另一方面,骨质疏松是人进入老年之后的一种生理现象。骨质疏松极易引发骨折等多种疾病。据有关研究表明,健康女性的骨密度值,40岁左右达到最高峰,45岁以后逐渐下降,50岁以后下降的速度加快。因此在进入老年之前,中年女性应抓住最后的机会,多食用豆类、乳品等食物,为老年的骨骼建立起坚固的防线。
中年女性饮食应以低脂高钙为准则
时间:2013-01-11 16:47:17 来源:东方女性 浏览:95次上一篇:硒元素可以抗衰老防治癌症发生
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另一方面,骨质疏松是人进入老年之后的一种生理现象。骨质疏松极易引发骨折等多种疾病。据有关研究表明,健康女性的骨密度值,40岁左右达到最高峰,45岁以后逐渐下降,50岁以后下降的速度加快。因此在进入老年之前,中年女性应抓住最后的机会,多食用豆类、乳品等食物,为老年的骨骼建立起坚固的防线。
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