主页 > 健康 > 养生保健 想延缓衰老 就补充雌激素 时间:2011-02-28 09:12:31 来源:东方女性 浏览:128次 雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老,那么补充雌激素,就成为每日进食应考虑的内容。 每天保证一杯浓豆浆 专家建议,女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入25岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。 上一页1234下一页 上一篇:冬季老人滋补9大忌 下一篇:燕麦能有效降低人体中的胆固醇 养生保健相关文章 女性泡脚的好处及注意事项:选择适合的药材、时间和水温,保持清洁卫生 女性每天泡脚有以下几个好处: 1. 促进血液循环:泡脚可以刺激足部的穴位,促进血液循环,有助于 哪些女性不适合食用阿胶? 阿胶是一种非常受欢迎的中药材,被广泛用于补血养颜、调理身体等方面。但是,并不是所有人都适合食用阿胶,尤其是一些特定类型的女性。下面我们来看 为什么女性睡觉时喜欢“两腿一分”?原来有这么多好处,不要害羞哦 伤身的“饮料”公布,建议停止饮用,很多人却当成宝,几乎天天喝 猜您也喜欢 为什么会越睡越累 5种原因让你晓得怎么回事 焦虑症的症状 什么是焦虑症 脸上长痘痘怎么调理 脸上长痘痘是什么原因 每天一杯养生茶之三叶茶