所以，颈椎患者在睡觉时使用枕头不宜过高，可用直径12〜13厘米的圆枕，要有适当硬度，且以中间低、两端高的元宝形为佳。枕放颈后，在仰卧时既可保持颈部正常的生理曲度，对
头颈部可起到相对的固定作用，同时亦起到牵引作用，以减少在睡眠中头颈部的异常活动。
床的选择应从符合脊柱的生理弯曲要求着手。只要在木板床上面垫一个较厚的软垫，就能使脊柱基本上保持正常的生理状态。北方的土炕具有与木板床类似的优点，冬季加温后，既能抗寒，又对痉挛与疼痛的肌肉、关节有热疗作用。炕面上的褥垫应稍厚，以减少对骨关节等突出部位的压迫。
小贴士：席梦思床、棕床、钢丝床、水床均不适宜颈椎病和腰椎疾患的人使用。
