出汗异常 疾病缠身
提醒：出汗是新陈代谢的正常表现，是身体健康的标志，但出汗过多也是病。
出汗是新陈代谢的正常表现，通常是身体健康的标志，但也有例外。
一般说来，在天气炎热、进食过快、剧烈运动、情绪激动等情况下，出汗量增加属于正常现象。然而，部分人的异常出汗，如“最近老冒虚汗”、“这几天盗汗挺多”等情况，则可能是某些疾病的征兆，如发烧、肺炎、风湿热等高热疾病以及更年期综合征引发的内分泌紊乱，或是甲亢等。
“盗汗”、“自汗”、“战汗”、“偏汗”等虽然是中医的提法，但在西医临床上却有互通之处：如在睡醒后发现大汗淋漓称“盗汗”，常见于结核病、小儿佝偻病等;无明显诱因而大量出汗不止称“大汗”，常见于营养不良或化学物中毒;安静的状态下出汗不止称“自汗”，常见于发烧、肺炎、风湿热等;寒战高热后出汗不止称“战汗”，常见于肺炎、急性胆囊炎等病人;身体一侧出汗而对侧无汗称“偏汗”， 可能是偏瘫、中风以及胃肠神经、心血管神经功能紊乱的信号。
人体汗液的排出，有调节体温的作用，同时也可以排出部分代谢废物。但是，异常出汗，可能是疾病的先兆。
通常把出汗分为以下几种。
盗汗：睡醒后发现大汗淋漓。
大汗：无明显诱因而大量出汗。
自汗：安静状态下出汗不止。
战汗：寒战高热后出汗不止。
冷汗：在生病或受惊吓时排汗。
偏汗：身体一侧出汗而对侧无汗。
鼻子老出汗可能是免疫力差
有些人在空调房里也出汗，那可能是某种疾病引起的。如感冒发热前虚汗多，女性进入更年期潮热汗也多。另外，如营养摄入过多，伏案工作时间太长，导致正常的代谢功能打乱，“虚”体会大量排汗。
门诊上一些白领，多因工作压力过大导致生理心理功能失常时，也会不断地排汗。不同部位的非正常出汗，也是疾病的征兆。
比如头额部长期局部出汗，可能提示患有甲亢。
鼻翼持续出汗，多见于过敏性鼻炎及免疫力低下。
长期手足多汗是交感神经过度亢奋，如紧张、激动、恐慌等所致。
前胸和颈部局限性多汗，可能是血液循环和内分泌功能出现障碍。
另外，汗也会有各种各样的颜色，而不同颜色的汗往往代表着不同的疾病。汗色变黄，多因大汗后冷水冲浴，寒湿邪气入内，导致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多所致。还有人出红汗，又名血汗。中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳衰不能固表者，常致汗液变红。现代医学则认为红汗和内分泌功能紊乱有关。
食疗方不让汗液过度蒸发
除中医辨证积极治疗外，食疗的方法对多汗症也有疗效。张磊向本报读者推荐几款食疗药膳，个人可根据情况选用。
气虚出汗：以自汗为主
糯米小麦粥：糯米、小麦等份，煮粥，加红糖适量，晨起空腹食用。
黄芪小麦粥：小麦50克、黄芪20克，红糖适量。加水煮粥喝。
黄芪红枣汤：黄芪15克、红枣20枚，加水适量，小火煎1小时。食枣喝汤，每日分2～3次服。
阴虚出汗：以盗汗为主
百合蜂蜜饮：新鲜百合100克、蜂蜜100克，隔水共蒸1小时后放凉。每天早晚各服1匙，开水冲服。或百合煮稀饭，吃时加蜂蜜。
山萸肉百合煎：山萸肉、百合各30克，煎至尽量使药汁浓缩。然后加冰糖适量，可经常服用。
夏炼出汗后慎洗冷水澡
锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。
还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
