严寒的冬季，使人体毛细血管收缩，黏膜分泌减少，血液流速减慢，人体免疫力下降，加之昼夜温差大，室内外温差也大，都可以诱发各种疾病。为有效预防疾病发生，应尽量少去公共场所，注意保暖和休息，保持空气新鲜，适当进行运动，注意适当的食补，不断增强抵抗力。
警惕重病信号：
①急性心梗心绞痛发作频繁，或疼痛时间延长，上腹部痛、反酸、大汗淋漓、呼吸困难、神志恍惚等。
②高血压头晕、恶心、呕吐、视物模糊，以及全身肌肉抽动或头越来越重，走路不稳脚似踩踏棉花。
③心力衰竭心脏病人在没有感染的情况下，出现心慌、气短、心律过快;尿量减少，体重增加，下肢轻度水肿;夜间睡眠时需垫高枕头才感觉舒适，睡眠中常因憋气而醒。
④脑血管意外逐渐或突然感到上肢和手脚软弱无力，活动笨拙或不灵。谈吐不清或听不懂别人说话的意思。出现短暂的视力模糊、偏盲或一过性失明。手脚或部分肢体突然麻木，冷、热触觉等感觉迟钝或消失。突发头晕、耳鸣，走路摇晃不稳。突发剧烈头痛。
