乳房保健

　　④要选择合适的胸罩。每晚睡前应松解或脱下胸罩，胸罩应勤换洗并定期做消毒处理，以减少对皮肤和乳头的刺激。

　　⑤乳头内陷者应及时纠正。

　　⑥做剧烈而非常活跃的运动时，应佩戴特制的支持有力的胸罩，以减少乳房的震荡和剧烈运动造成的乳房悬垂。