简单小妙招提升工作效率改变烦闷心情

　　2、 有空要晒晒太阳

　　室内的採光是重要的一环!美国芝加哥大学的研究指出，「如果一整天都待在室内没晒到太阳的人，需要比一般人多花46分钟才能安稳入睡!」睡眠对人的健康与精神影响极其严重，有空记得多晒晒太阳!