春天人体阳气生发,是护肝养肝的最佳季节。但如果冬季养肾藏精不够好的话可能会得病,因此初春养肝先养肾,养生才会达到更好的效果。厨房有哪些东西与肾有关呢?久坐会引起哪些问题,应该怎样解决呢?哪些食物可以治疗失眠呢?盐、花椒、生姜等也能治病?身体很多毛病都是由于肾不好引起的。

  春季养肝是很重要的。肾是肝之母,春季养肝先养肾。

  盐与肾:

  1、咸味入肾;

  2、盐炮制中药,使药效更好;

  3、盐水送服中药,引经报使。

春季养生之道,春季养肝先养肾

  隔盐灸治腹泻

  治疗:脾肾阳虚导致的腹泻,肾阳不足的畏寒肢冷,沈阳欲脱等脱症。

  做法:令患者仰卧,暴露脐部,取纯净干燥的细盐适量,把盐均匀撒在神阙穴上,然后上置艾柱施灸,至患者稍感烫热,隔盐灸有回阳救逆、温中散寒的作用。

  温馨提示:盐能入肾,但摄入过多却会伤害肾气,每人每天盐的摄入量为5克左右为宜;味精里面有钠,也不宜多吃。

  花椒

  花椒能温散肾阳、利水。

  止泻丸

  材料:花椒30克、肉豆蔻15克。

  做法:花椒炒香,加上肉豆蔻磨粉;加米饭、搓成黄豆大小的药。

  用量:成人一次10丸,小儿3丸,一天两到三次,腹泻停了即停药。

  适用:寒湿类型的腹泻(体胖、身重、大便粘、腹胀、泻后腹胀不减)。

  减肥小菜

  材料:香椿嫩芽、花椒油、香油、醋盐、味精。

  做法:凉拌。

  功效:祛湿减肥。

  

  干姜入肾、生姜入脾。

  苏叶生姜茶

  材料:紫苏叶30克、生姜12克。

  主治:急性肾炎引起的水肿、胃肠型感冒。

  做法:煮水代茶饮。

春季养生之道,春季养肝先养肾

  肾着汤

  材料:甘草、干姜、茯苓、白术上四味,以水五升。

  煮取三升,分温三服。腰中即温。

  温肾腰枕

  材料:干姜、桂枝、小茴香。

  做法:把药放入布袋中;浸水泡湿后上锅蒸熟;敷于腰部,每天十五分钟即可。

  久坐易导致疾病:

  散寒止痛饮

  材料:干姜10克、小茴香6克、橘核10克、荔枝核10克、黄酒2匙、红糖适量。

  做法:煮水代茶饮。

  引火归元安眠方

  材料:桂皮50克。

  用法:桂皮煮水泡脚。