春季养肝是很重要的。肾是肝之母，春季养肝先养肾。
盐与肾：
1、咸味入肾；
2、盐炮制中药，使药效更好；
3、盐水送服中药，引经报使。
隔盐灸治腹泻
治疗：脾肾阳虚导致的腹泻，肾阳不足的畏寒肢冷，沈阳欲脱等脱症。
做法：令患者仰卧，暴露脐部，取纯净干燥的细盐适量，把盐均匀撒在神阙穴上，然后上置艾柱施灸，至患者稍感烫热，隔盐灸有回阳救逆、温中散寒的作用。
温馨提示：盐能入肾，但摄入过多却会伤害肾气，每人每天盐的摄入量为5克左右为宜；味精里面有钠，也不宜多吃。
花椒
花椒能温散肾阳、利水。
止泻丸
材料：花椒30克、肉豆蔻15克。
做法：花椒炒香，加上肉豆蔻磨粉；加米饭、搓成黄豆大小的药。
用量：成人一次10丸，小儿3丸，一天两到三次，腹泻停了即停药。
适用：寒湿类型的腹泻（体胖、身重、大便粘、腹胀、泻后腹胀不减）。
减肥小菜
材料：香椿嫩芽、花椒油、香油、醋盐、味精。
做法：凉拌。
功效：祛湿减肥。
姜
干姜入肾、生姜入脾。
苏叶生姜茶
材料：紫苏叶30克、生姜12克。
主治：急性肾炎引起的水肿、胃肠型感冒。
做法：煮水代茶饮。
肾着汤
材料：甘草、干姜、茯苓、白术上四味，以水五升。
煮取三升，分温三服。腰中即温。
温肾腰枕
材料：干姜、桂枝、小茴香。
做法：把药放入布袋中；浸水泡湿后上锅蒸熟；敷于腰部，每天十五分钟即可。
久坐易导致疾病：
散寒止痛饮
材料：干姜10克、小茴香6克、橘核10克、荔枝核10克、黄酒2匙、红糖适量。
做法：煮水代茶饮。
引火归元安眠方
材料：桂皮50克。
用法：桂皮煮水泡脚。
