按摩眼轮肌能紧致眼周肌肤,起到防皱作用。如图所示,闭眼,食指和中指夹按于上下眼皮,然后轻轻向眼角处拉,保持该状态10秒,连做5遍。
最后,要活动眼球,缓解视疲劳,有助减缓皱纹的出现。先用热毛巾覆眼片刻,然后猛然睁大眼,头部不动,眼珠上下左右转动,顺逆时针各转5~10圈。然后仰头,眼睛看地,眨眼10下;再低头,眼睛向上看,眨眼10下。
果皮擦面按摩法
做法:备新鲜瓜果皮(如苹果皮、西瓜皮等)两块,左右手各捏一块,沿口角、鼻翼的两侧向外、上推擦,并作环形摩动,然后再由前额正中间向额角推揉、旋摩,约3分钟。此法以果皮中的维生素及其他成分营养面部,促进皮肤细胞的新陈代谢,养颜美容。
面部热敷按摩法
做法:仰卧。用热毛巾敷于面部,以双掌在面部隔毛巾做顺时针按摩约3分钟。每晚睡前按摩1次。按摩前应认真清洗面部皮肤,按摩后可适当涂敷护肤用品。热敷按摩能使面部毛孔开放,有利于皮肤的吸收、废物的排出和营养的吸收。