药浴方
1、伸筋革、察艽、桑树根各30克,加清水2000毫升煎沸10分钟,取药液,先熏蒸患处,再浴足,每晚睡前一次。
2、椿树枝、柳树枝、榆树枝、桑树枝个100克,加清水2000毫升、煎至1500毫升,取药液,先熏蒸患处,再浴足,每晚睡前1次。
3、川乌(生)、草乌(生)、南星(生)、半夏(生)、炮穿山甲各15克,全蝎4克。加适量清水煎煮半小时,取药液融入1.5克冰片,兑入2000毫升开水,先熏蒸关节处,再浴足,每日早晚各一次。
按摩法
1、捏揉太溪、照海各30-50下。
2、点按阳陵泉、足三里各50-100次,以酸痛为佳。
3、擦涌泉穴50-100次,力度可稍重。