更年期综合症如何治疗呢?对此,向大家介绍几种针对更年期综合症的常用食疗方案。
一、菊花枸杞茶:
甘菊花10g,枸杞子15g。将上两味药物以沸水冲泡,可代茶饮。此二味中菊花性微寒,味甘、苦。
功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平,味甘。功效滋补肝肾及益精明目。
此方特别对更年期综合症见眩晕耳鸣及烦躁易怒症状者有较好效果。
二、莲子百合粥:
莲子40g、百合30g、粳米30g,以上三味同煮粥后食用。莲子养心益肾,补脾止泻,《本草纲目》记载:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老”。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。
这款食疗方适合更年期综合症的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者。
三、甘麦大枣汤:
甘草10g,生小麦30g,大枣5枚。上面三味用水煎煮后可当茶饮。
甘麦大枣汤是东汉医圣张仲景创立的用来治疗“妇人脏躁”(为中医专有病名,更年期综合症属于此范畴)的名方,原方记载“妇人脏躁,喜悲伤,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之”。甘麦大枣汤特别适合更年期综合症以精神症状为主的患者,包括情绪不稳定,常悲伤欲哭不能自主以及睡眠不实等。
以上三种食疗方案简单实用,“由于所用药物大多具有药食同用的特性,所以适合根据临床症状及中医辨证结果加以选择后较长期使用。”而且,对于尚未进入更年期,但平素有偶发上述更年期综合症的临床表现的妇女也可选择使用。当然,更年期综合症的发病涉及生理和心理多方面因素,因此,治疗应倡导药物与精神干预相结合的多维度治疗方案,结合中医药的特色与优势,可取得较好的疗效,使妇女更平稳、从容地度过更年期。