提高心理素质 如何提高自身心理素质

　　什么是心理素质？简单来说就是一个人对于自我的认识，对感情、意志力以及抗压能力等多方面的综合论述。心理素质是可以通过一些办法进行训练，从而得到提高的。那么怎么才能提高心理素质呢？

　　1、树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

　　2、充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。

　　3、积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。

　　4、积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。

　　5、多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。

　　6、学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。

　　7、要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。

　　8、学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。