1、你用餐的时间是否固定？
A、是 2；B、有时候 1；C、否 0。
2、你的烹饪技巧好不好？
A、好 2；B、会一点 1；C、不好 0。
3、每星期有数日在外用餐？
A、从不 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
4、你用吃面包代替吃饭？
A、从不 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
5、你吃饭时习惯有多种配菜？
A、否 2；B、是 1；C、总是 0。
6、你每天都想在外面的餐馆吃饭？
A、从不 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
7、你习惯不吃早餐？
A、从不 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
8、你特别喜欢吃肉？
A、否 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
9、你吃任何食物都要加酱汁？
A、否 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
10、一有新的零食产品，是否就想试？
A、否 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
11、是否整天都想吃最爱吃的零食？
A、从不 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
12、你认为吃东西最重要的是？
A、材料 2；B、味道 1；C、营养 0。
13、你每一餐都要吃米饭？
A、否 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
14、你自己下厨吗？
A、否 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
15、你觉得自己的饮食习惯够不够规律？
A、规律 2；B、偶尔 1；C、不规律 0。
16、你常错过吃午饭的时间？
A、几乎没有 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
17、你是否常去速食店用餐？
A、几乎没有 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
18、你常没胃口吃饭？
A、几乎没有 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
19、你有吃维他命的习惯？
A、否 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
20、烹调时，你是否都以新鲜的素材作菜（很少用已调理过的素材）？
A、否 2；B、偶尔 1；C、总是 0。
答案解析：
A型（总分≤12分）
我只能说你是减肥白痴，请节哀顺变！你不仅缺乏正确的健康饮食观念，稍微发胖就会不惜一切进行地狱式减肥，但弄得不妙随时都可能造成严重的厌食症，这样，你就算能瘦回来，也容易搞坏了自己的身体。
B型（总分13-25分）
小心！你是瘦身机构最大肥羊，对于饮食观念一知半解，这种人最容易被坊间的减肥方法迷惑，一旦变胖，便会放纵自己去尝试最新奇的减肥方法或产品，很容易减肥不成，反被当成肥羊狠削一笔。
C型（总分≥26分）
我只能说你是减肥白痴，请节哀顺变！你不仅缺乏正确的健康饮食观念，稍微发胖就会不惜一切进行地狱式减肥，但弄得不妙随时都可能造成严重的厌食症，这样，你就算能瘦回来，也容易搞坏了自己的身体。
