这与中医上不举、举而不坚等阳痿程度的分级有很大的相似性。
通过试验发现勃起硬度与性生活满意度正相关，与感情满意度正相关，与整体健康满意度正相关，第4级勃起硬度与性满意度各个指标全面正相关，是ED治疗的最佳目标。
男性如果想拥有完美硬度，男科专家指出应该从以下几个方面入手：
1、当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医，服用一些治疗ED之类的药物，一般可以取得较好的治疗效果。
2、在中医治疗方面，可以服用一些补肾活血、舒肝理气的药物，除了在性功能改善的同时，它更多重视的是治本，增强体质，治本的方法对整个病人体质的改善应当说比较好。
3、确保身体健康，糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋友应每年定期去医院体检，做到有病及时治疗；同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。
4、有规律地生活，学会忙里偷闲，或给身体放放假，或挑一个合适的运动项目给身体充充电，还应该经常与妻子沟通，以减轻精神压力。
如果性爱方式不对，好比热脸碰上冷屁股，根本燃不起对方的热情，更达不到真正高潮。下面几种性爱方式，堪称最不受欢迎的性爱方式，大家引以为戒。
“死板型”性爱
夫妻们通过性爱实践后基本上会朝着同一个模式去做。过不了多久，这就变成了他们觉得最完美的性爱形态，但随着时间的推移又变成了单调又狭隘的性方式。专家建议，可以将晚间性爱变换为晨爱或午间性爱，尝试新的方式，变换不同场地，如沙发、浴室，偶尔厨房，改变一成不变的床上。陌生的新环境能让僵硬的关系产生意想不到的缓和和柔化。
“主导型”性爱
有些妻子却占据着明显的主动优势，她们是性爱的控制者，时刻扮演着床上“主动”的角色，对丈夫发号施令，久而久之让对方感到胁迫，使他性爱受挫，因而拉响了双方性生活的“警报”。专家建议，不妨放下趾高气扬的架子，常做娇柔小女人。当丈夫男人味十足地拥抱你、吻你时，美满的性爱就拉开帷幕了。
“快速型”性爱
女人唤起性兴奋需要时间，如果男人一扑而上快速干活，会让许多女人心生抱怨，长期会导致性生活变得沉重无趣。专家建议，丈夫做爱前提醒自己别急躁，要来一番别样的前戏。如为妻子按摩十五分钟，使她感觉轻松舒服；然后从她的“次级敏感带”开始入手，比如，耳廊里、脖子后；再逐渐移往超级敏感带，如大腿内侧，当彼此情绪高昂时，再水到渠成地进行缠绵，这样性爱之花会继续鲜艳盛开。
