1、枸杞
在《本草纲目》中就有记载：“枸杞，补肾生精，明目安神”，枸杞是滋补肝肾最好的药材。
而肝肾的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬汤的时候可以适当的加些枸杞，对治疗女性阴道干涩很有益处。
2、银耳
银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效。
多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。
3、阿胶
阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚，对热病伤阴、虚劳咳嗽、月经不调等也具有很好的疗效。也是补血的佳品，鲳鱼当归、熟地黄等药材制成补血的良药。
流产后的女性服用阿胶，可以避免子宫的收缩刺激，增强营养，安定情绪。
4、冰糖
冰糖可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。其中养阴可以很好对阴道进行调养。
改善阴道松弛的症状，而“生津”就是促进爱液的分泌增加，使阴道水润健康。
除此之外，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。
但是想要缩阴，或是最大程度的让阴道恢复紧窄水润，这些小食物是远远不够的哦！
缩阴专家建议，对于阴道松弛严重的女性，应该采取必要的缩阴措施，如缩阴运动、缩阴手术和缩阴产品等。但缩阴运动功效往往不大，而缩阴手术较为麻烦。
风险大，很多女性更愿意通过缩阴产品来缩阴，蜜莎丽尔就是最好的选择，安全无副作用，只需要短短的15天，让你的私处“翻新”。
