女人阴道干涩怎么办?女性到了35岁以后,由于激素水平开始变化,会出现一些身体的变化,分泌液体的能力也在瘦弱,如何保持身体湿润,维持年轻时的完美性生活呢?

  此处所说的阴道干燥症,主要是指在性生活全过程中,阴道的湿润度不能达到有效的程度,往往会引起性交疼痛或痉挛的病症。

  这种病症的产生往往可能伴有某种全身性疾病,治疗的主要目的是解决患者的全身疾病,因此,药物治疗是主要方法之一。除此之外,通过饮食疗法也能达到治疗的目的。

  方砚红,女,45岁,公司职员。由于结婚较晚,35岁才生孩子,而且出现了产后大出血。其后,方某的体质明显下降,长期失眠,身体变得越来越消瘦,为此,开始接受中医内科大夫的治疗。

  经过大夫的调理后,体质有了明显改善,但在夫妻性生活方面,阴道湿润度还是明显不够,且常有疼痛症状。于是,来性咨询门诊进行诊治。通过对患者进行诊查后,决定为她提供食疗保健,以恢复性健康。

  女性“保湿”方法多

  给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。专家说,对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。

  尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。

  更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。

  有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。

  如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

  爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗。

  那么我们如何防变呢?

  1、平衡体内分泌

  女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量。

  2、饮食均衡

  有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

  3、给身体润燥

  秋冬两季都要加倍滋润身体,一方面是补水,每天2升的饮水量;另一方面是防丢失,避免劳神损耗体液。

  4、避免做阴道冲洗

  爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。

  5、更长的前戏

  要求他更温柔、更耐心一些,给你更多的时间充盈。