性爱时间的选择是有讲究的,男性不能全由着自己,只有女伴也投入,才有高质量的性爱,男性在使女伴快乐满意的过程中,方能重获自信。

  小张近期熬夜,周末也不休息。累得只想睡觉,可老婆兴致高,百般无奈下只得同房。不想“进入”后没几下就疲软了。后几次想弥补,依然不行,原本自信满满的他,变得萎靡不振。其实,小张的问题在于性生活时机的选择不当。“身心疲惫”之后的性生活毫无质量可言,对身体也会有伤害。再加上几天的同房不成功,产生的心理负担更会影响勃起。

  实际上,选择好恰当的时机,就不会让自己的性生活变得狼狈。除了前面提到的身体劳累、情绪不佳,还有精神压力过大、紧张焦虑、情绪低落、饱食或饥饿、酗酒后、环境不佳以及夫妻感情不和睦等,都不宜进行性生活。对于平时工作繁忙的职业人士,不妨将夫妻生活放在周末或假期,让时间稍显宽余,身体心理等各方面也能得到充分的休息。如果有生育要求,不想错过女方排卵期,可以选择第二天早晨或周末弥补。当然,每对夫妇最好根据自己的需要及生活作息时间,选择适合自己的最佳时机。

  对于已有勃起困难、正在服药的朋友,需要通过一定的夫妻生活来验证治疗的效果,在同房时机上就更需要细心安排。

  目前常用的ED治疗药都需要在同房前至少半个小时服用,过早服用很可能药效尚未发挥而导致尝试失败。若您使用西药为治疗方案,则需在计算有效时间内先做半小时的“准备运动”,在药物剩余有效时间内完成尝试。一旦过了有效时间,很可能价格不菲的药物也无法发挥作用。

  当然,选择性爱时间,男性不能全由着自己,只有女伴也投入,才有高质量的性爱,男性在使女伴快乐满意的过程中,方能重获自信。

  两个人在一起时间长了,很可能对性爱都提不起兴趣。近日美国《预防》杂志刊文,推荐了8个增添性乐趣的小招数,无需借助器具,只要稍稍打破旧有习惯,就能给性爱增添兴奋感和自发性。

  1、打开窗户,拉上窗帘。徐徐微风吹拂裸露的肌肤,邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟,这些都会使性调动更充分。或者更大胆一些,在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素,为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。

  2、相互蹭头皮。头皮下有大量的神经末梢,这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。这种接触能促进催产素的分泌流动,使夫妻双方感觉更紧密。这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。

  3、利用好沙发。丈夫坐在沙发上,妻子面对面地坐在他的大腿上,接吻时妻子可以前后摇摆,性专家表示,这会带来极度性快感,而且动作越疯狂越刺激。

  4、文火慢炖。有时候,夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动,可以尝试用手机发调情短信,比如“告诉你一声,我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信,就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后,要发生什么就不言而喻了。

  5、冰块刺激。性学专家认为,借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时,一定不要放弃,因为性爱就是为了寻求快乐,肯定会找到很棒的感觉。

  6、描述性活动。在性爱时只要说出当下的活动,如“你手正在我的大腿上摩挲,这感觉真棒”,你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离,确保全神贯注于性活动。

  7、角色扮演。拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。夫妻双方可以尝试角色扮演,来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。

  8、利用好润滑剂。可在床头柜内备好润滑剂,前戏时,妻子在丈夫面前性感地涂抹,或者让他为你服务,都是很激情的画面。