1、深呼吸
失恋了没有关系，不要感觉意志消沉，要大声说“好”，同时做深呼吸，这样会感觉到消极情绪从身体内排出，负面心情也会突然变的轻松，不会再拘泥过去的不悦。如果你在深呼吸的时候，也顺便大喊大叫，既能发泄不良的情绪，也可以给自己一些信心与勇气，告诉自己，你还活着，你还在大口大口的呼吸氧气。
2、纠正姿势
如果情绪陷入消极，因为无精打彩，背部会自然弯曲变圆，背部愈圆，心情也会更加消沉，维持这样的姿势，也会影响到思考。
所以，意志消沉时，应该注意姿势，不要弯腰驮背，这样才能让心情逐渐开朗。你有一个良好的姿势，也让身边的人觉得你没那么难过，最起码，她们觉得可以尽快给你介绍一个新对象，就算是装个样子，装着装着，你也就真的不难过了。
3、抬高视线
视线也会影响心情，如果考虑消极的事情，会觉得走路脚步沈重，头部下垂，自然容易往地下看，为了避免这样负情绪干扰，所以应该提高视线，抬头挺胸走路，也有助于让心情变好。
在你抬高视线的同时，也许你也想通了，这个世界上，谁都是往高处走，下一个你会遇到更好的。
