1、经期用沐浴液清洁阴部：
女人经期阴道内会呈碱性，此时对细菌的抵抗力特别弱，很容易受到感染。如果不使用专业的清洁液来清洁阴部的话，就有可能增加阴道内的碱性成分，导致月经不调。
2、经期捶腰：
许多女性月经来潮时都会出现腰酸背痛的现象，不少人就采取捶腰的手法来缓解不适的症状。如果月经期间经常用手捶打腰部，很容易诱发盆腔内充血现象，导致疼痛感加剧。此外，经期捶腰还不利于子宫内膜修复和愈合，引起月经量增多，导致月经失调。
3、经期饮酒：
月经期间，受体内荷尔蒙分泌的影响，导致体内的解酒酶下降。如果此时饮酒的话，很容易喝醉。此外，月经期间饮酒还会加重肝脏的负担，导致肝脏受到严重的伤害。
4、经期体检：
专家提示，经期除了不适合做尿检和妇科检查外，还不适合做血检和心电图等检查。因为，经期受荷尔蒙分泌的影响，体检时很难得到真实的数据。
5、经期K歌：
许多女性朋友喜欢K歌，但经期女性声带中的毛细血管也会出现充血的现象，此时管壁会变得特别脆弱。如果经期长时间或大声唱歌的话，可能会导致毛细血管破裂、声音沙哑，甚至会造成更大的伤害，比如嗓音变低或变粗等。
6、经期吃油炸食品：
经期是禁止吃油炸类食物的。因为受体内分泌的黄体酮影响，皮脂分泌量加大，皮肤变得特别敏感。如果此时吃过量的油腻食品，就会加重皮肤的负担，很容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎和黑眼圈等。
