怕水的原因
（1）、呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。
（2）、溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。
这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。
消除怕水
（1）、就是让学游泳者，脸部敢放在水中。
（2）、练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算OK了。
（3）、口诀：深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手（默数1、2、3）→站起来鼻子喷气（鼻子喷气防呛水）。也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气。
