常按摩这个部位能治百病
特区一：腹脐
消除腹部脂肪，防治便秘。
养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹有助于动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打（频率为每秒钟一次）中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
专家所推鉴的这些建议就是养生的保健的几个妙招，这些妙招都是经过专家的多次验证，才提供的方法，只要你做到以上的几个方法，你就做到了一个防治百病的养生保健方法，我们一起来做一吧！
