当心「养生」却养出肌瘤
为什么会罹患肌瘤?子宫肌瘤的发生原因至今仍不明，不过停经后妇女的子宫肌瘤病况减轻，而且也会较缩小，因此研判和雌激素有关。要提醒的是，近几年大家重视养生，尤其女性担心更年期使用雌激素可能引起副作用，因此多会喝豆浆、吃山药，反而使子宫肌瘤愈养愈大。
曾经有医院统计发现，以豆制品为主要蛋白质来源的比丘尼，发生子宫肌瘤的病例增加，也有妇女因为误认为豆浆有类雌激素作用，对女性有保养作用，天天喝两千CC的豆浆，却养出两颗子宫肌瘤而引起不孕。
山药、地瓜不宜过量
山药和地瓜也有类雌激素的成份，尤其是山药，最好不要以为山药是健康养生的食物而天天吃，否则可能反而诱发肌瘤。
蜂王乳服用要小心
常被用于女性青春长驻的保健食物蜂王乳也有雌激素作用，也需要小心服食，要服用前最好先检查自己有没有乳癌、卵巢癌、子宫内膜癌等风险。
肥胖者要小心
过度肥胖的脂肪自己经代谢可能产生雌激素，提供子宫肌瘤的发生及生长的养分，增加子宫肌瘤的风险。
空气污染PM2.5悬浮微粒有风险
这一两年大陆空污屡飘传到台湾，造成空气严重污染，叶光芃提醒，一份刊登在知名《流行病学期刊》中的研究指出，空气污染中PM2.5悬浮微粒有环境荷尔蒙的作用，随着它的增加，也会增加子宫肌瘤的发生率，发生率甚至可增加11%，因此在气象报告空气污染严重的日子，女性最好避免在户外行动，而增加PM2.5悬浮微粒的接触!
