1.避免压力过大
平时应保持愉快、放松的心情，儘量不要熬夜，因为压力大熬夜容易使抵抗力降低，反覆感染的机会就会增加!
2.多摄取对私密处有帮助的保健食品
可以摄取益生菌，帮助恢复阴道内菌丛的平衡，且应该选择含有接近阴道内乳酸菌的乳酸桿菌。食用蔓越莓或桑椹，这两种食物都含有丰富的初花青素，是天然的泌尿道保养水果。
3.少穿过紧裤子
不管是紧身的牛仔裤、内搭裤与裤袜，都会让你的私密处容易因为不透气而细菌孳生，想让感染远离你就儘量选择棉质或丝质等吸汗透气的内裤。
▲紧身裤虽然更能凸显好身材，但还是要记得让私密处透透气。
4.不要过度清洁
在私密处清洁产品的宣传下，大家逐渐重视私密部位的保养，但不管是沐浴乳还是私密处专用洗剂，只需要简单清洁外阴部即可，平时儘量不要使用阴道灌洗剂，也不要用水去沖洗阴道。
5.月经时更要注意
月经来时使用卫生棉条、卫生棉要勤加更换。平时儘量少用卫生护垫，且尽可能两小时更换一次。假如是因为分泌物多，建议也以更换内裤取代更换护垫的习惯。
6.性行为前后清洁
做爱前与做爱过后都应该沖个澡才能有效保持清洁，尤其是有频繁性行为的人更要养成习惯，不让细菌找上身!
