性生活太频繁

  俗话说:「食色性也」,道尽了人性需求面。不过,性学专家表示,传统中医讲究「节慾养生」,也就是慾不可纵,惟有适度节慾才能延年益寿,反过来说,纵慾过度常是致病因素之一,主要是长期纵慾容易导致正气虚损,久而久之自然百病丛生。

  性生活频繁的民众,容易出现头晕、耳鸣、失眠、腰膝痠软、忘东忘西、精神不佳、脸色晦暗、小便频数、男性阳痿、女性月经不顺等症状。如果症状出现之后,民众还当作没这回事,日子久了将会促使器官受损、人体加速老化,这就是所谓「纵慾催人老,房事促命短」的由来。

  其实行房次数并没有一定标准、统一规定,但是可以根据个体差异,加上年龄、体质、工作等条件调整次数,就以青壮年夫妻来说,每个礼拜二次性生活算正常次数,并不会影响身体健康,如果是年纪大的民众就要适可而止,性生活次数以第二天不会感到疲劳为原则。

  此外,很多年轻气盛的人往往能够随心所欲,但是建议性生活仍然需要有所节制;性慾强的人不可过度压抑,最好适度宣洩,否则容易情绪暴躁;身体虚弱的人最好不要胡思乱想,平常要保持精力、节制性慾,因为惟有节慾才能保精,如此身体才不会越来越虚。