最近杭州持续高温,很多人都因为天气原因人变得特别浮躁。据了解在杭州有一个35岁年轻老板,最近情绪暴躁,上班就爱骂员工,晚上还经常失眠,一连几天下来公司里的员工都被他骂走一半了。到底是因为更年期到了还是因为最近天气太热导致的呢?
       听李老板说,他大学毕业后跟好朋友合伙开了个公司,平日里都是由他主事。而他也是个出了名的“中国好上司”,遇到员工做事不到位甚至做错事情,他都是以教育鼓励为主,好像这么多年合作下来,大家从没听他大声批评过人,更别说扯着嗓门骂人了。对于完成得不理想的工作,最多也是叫相关人员留下来加班,而且每回都自己出钱买夜宵来犒劳大家。但是,最近这段时间,特别是入伏之后,李老板的性情大变,不仅自己做事毛毛躁躁,对于员工们犯的错误或是做得达不到他的要求的,都被他无限放大,经常是当面骂一顿还不够,开会的时候再反反复复地数落,一场会议,一半时间在骂人。几次下来,有的员工就递辞呈了。
        “其实,骂完以后我就后悔了,他们当中有很多人从创业之初就跟着我,不仅是上司和员工的关系,更是要好的朋友,我这样一发作,显然和大家的关系就疏远了许多。晚上安静下来的时候,我也经常会想,为什么自己会突然变得这么没有耐心,是不是得了什么心理疾病?要是这样继续下去,恐怕这些人全要被我吓跑了。”他说话的语气和表情中尽是无奈。
       眼看现在被自己“骂”走的员工,人数都快超一半了,李老板自己心里也着急。心理咨询医生告诉李老板解释道,你的问题就是老百姓口中所说的情绪中暑。这个问题分两种情况来看,一种是本身有精神疾病的人,天气热的时候病情会波动,需要及时调整治疗方案;另一种则是像你虽说够不上疾病,但整个人心浮气躁,有点像女人到了更年期。”
       这个事件出来后,很多网友也在网上吐槽,天气太热,老板就像来姨妈一样情绪不稳定,微博名为小汪汪汪汪的网友说:“38℃……敢不敢再热一点!!!老板被热的一下午骂了我们好几次。”微博名为你真的好蠢啊的网友也表示天热了,老板脾气也暴躁了:“天气一热太阔怕了,老板脾气也暴躁了,一同事把一老客户搞丢,劈头盖脸一顿骂 ,我在旁边听着很难受。”
       看来夏天老板情绪中暑事件还是很多的,其实不仅仅老板会情绪中暑,我们也会,那么在闷热的三伏天气,如何让自己保持好情绪呢?
首先一定要保证充足的睡眠,切记不要熬夜。
其次,要注意饮食尽量清淡、多喝水、少喝酒,多吃点大豆、牛奶、葡萄等含钙、磷丰富的食物。
最后,当然是心态要调整好,如果觉得自己情绪要爆发了就下意识的告诉自己放松,可以适当做点室内的运动,如打羽毛球、游泳等都是不错的选择。同时,多创造机会跟朋友沟通,都有助于舒缓压力、排解心中的烦闷,从而让自己的心情变得好起来。