相关调查表明，有将近百分之九十的女性对自己的身材感到不满意，而其中超过一半以上的女性认为体重和身材是决定她们对自己的感受的重要因素。女性关于身体的消极态度和焦虑已经又来已久，而这很大程度的来自于外部的社会文化环境。当我们每天奔走在生活疲惫和沮丧中的时候，面对的总是同样的广告牌，充斥着身材完美，美丽、闪亮和自信的女性，社交媒体和网络环境中也以同样的方式无时无刻的教导我们关注自己的外表和身材。

　　社会文化认同中对完美女性身材的狭隘的定义和判断标准成为女性就让很多女性输在了起跑线!而社会和网络所赞赏以及推崇的女性形象对女性本身所起到的负面效果远远大正面效用。很多女性在这样的社会环境下开始自我内向攻击，形成对自己的消极看法并且因此害怕他人看到自己，影响了亲密关系、工作和生活等各个方面。女性单一的自我价值感的来源也将身材和外貌的作用远远放大，成为自我的危机而不是载体。

　　女性需要从自己对身体的关注中抽身而出，关注自我和身体之间的关系而不是身体本身。这代表着你能够感受到身体的状态并且在以自身的感受的基础上去营造和改善自己的身体，同时学会欣赏和感激它的存在。积极正面的身体形象并不是完全满足社会文化定义的完美女性身体的模板，也不是以他人的评价和审美为基础的自我形象的维护和改良，而仅仅关于自我本身。

　　身体是我们自身的携带者，是能够帮助我们进行各种活动和创造的工具和介质，而这才是它真正的价值所在。女性需要冲破社会文化和性别角色的束缚，建立自身的价值观，成为一个多元、立体的个体，而不是仅仅以身体和外貌为标准的扁平的存在!