无论我们决定和他人建立怎样的关系，语言沟通都是其中重要的一部分，但是有的时候，语言沟通有一个明显的透明误区，让我们觉得只有自己解释清楚了，对方就一定会理解，而往往不再以它所承载的内容思想和情绪感受为目标，而是成为我们可以获得他人认同以及保持和增进关系的方式。
在这样的目的中，我们常常会陷入一种反复解释但起到相反作用的境地。通常，我们尤其会在下面几种情况发生陷入这样的场景;当我们很在意他人对我们的看法的时候，我们倾向于通过对自我形象的转化和管理呈现出他人所喜欢的样子，并通过反复解释使自己的形象符合对方可能喜欢的样子，从而建立和促进更加亲密的关系。
当我们在遭遇他人的批评和误解以及否认的时候，我们也常常首先为自己辩护，以此逃避和矫正他人对我们的指责和评判并就改善我们在他人眼里的形象。我们也会通过反复的解释希望能够以自己的观点和想法获得对方积极的支持和理解以及其他种种正面的反馈从而提升自己的自信。
但是无论是哪一种情况，这个过程都十分耗费心力和感情，我们为了获得他人的良好印象而自我欺骗，忘记和忽略自己真实的感受，同样也无法因此真正的彼此亲近，陷入对对方的防备和攻击状态。
相比于第一时间解释和澄清自己，我们需要的是在他人提出问题的时候，平静、耐心、认真的倾听对方的陈述和表达，询问对方的感受、想法和背后的原因，通过分享自己的真实感受和体验，避免双反陷入防备和警觉的状态，让彼此更好的理解对方。只有这样的沟通才能让我们即在其中真实和的呈现自己的同时建立更亲密的联结。
