矛盾使得其中的一方对性失去兴趣和欲望，而性冷淡又进一步产生对彼此不忠的恶意猜测最终可能因此推动和造成了彼此关系真正的破裂。所以伴侣在相处的过程中遇到矛盾和冲突的时候应该及时解决，和对方进行有效地沟通，防止它对关系所带来的更大的危害。
其次性活动中的焦虑和一些消极的负面想法同样也可能使女性将注意力从单纯的情欲享受转移到对自身在性中的表现，从而降低性了唤起和性快感程度。当这种焦虑不断的提高占据自身的大部分注意力，再加上伴侣的负面反馈会极大的降低女性的性欲。尤其对一些在意伴侣对自己身材、外貌或者体味的看法或者因为意外怀孕、性病的传染以及性交过程中的疼痛的影响的女性来说都可能引起性欲的下降和完全消失。
女性需要对这一点有所意识，尽力将注意力放在性活动的体验中而不是对方可能做出的负面评价，毕竟这才是性活动实质和目的。
最后，对有些人来说性冷淡也许只是一种心理防御措施，因为对自身的过度保护而在潜意识中压抑了这类想法。因为性意味着暴露自身的脆弱，意味着自己暂时将由情欲和感性主导，而感性往往不容易控制。对于那些无法信任他人的人来说，性中所包含的沟通、尊重、信任以及隐私都无法使她们向另一个人完全的敞开心扉，而宁愿牺牲性所带来的快感守护对自我的控制感和安全感。
对于这样的女性来说，需要慢慢和一个或一群特定的人，可以是朋友、家人和爱人建立起一种稳定和安全的关系，并从中找回信任。女性在这个过程中需要意识到自身真正的恐惧所在，并且明白自己已经有足够的能力和力量去控制它所带来的影响。
适度的，有着感情基础的性欲是一种非常美好的体验，它不仅有助于我们生理和心理的健康，同时也能够让我们和他人有着更加深刻的联结，共同分享生活。
