这是常常会发生在每个人身上的状态，无论这里的焦虑是什么，是一种巨大的、担忧的 模糊情感，或者是具象的对工作、婚姻或者学业的担忧，很多人都会经历类似的状态。然而重要的是很多人都不知道自己在经历什么。
我们缺乏最基本的对自身情绪的感受和分辨，对引发其产生的具体事物的罗列和分析，因此我们无从面对，只是日复一日的生活在同样的状态中，同样的自我中，无法走出去，也无法让他人走进来。
然而需要冲出这个死循环，我们需要正视自己的情绪，需要明白是什么引发了这样的情绪，并且以一种一对一的关系逐个将其解剖，通过自身所拥有的资源和能力尝试解决。无论是经济压力，婚姻焦虑或者学业压力等等，我们需要搞清楚这些焦虑源是什么，在自己当下生命阶段的占比，而不能一概而论，将其模糊化和放大化。结合自身的实际情况作出行动，而不是一味的背负着这些东西原地打转。
当然，最重要的问题也许是最后一步，那就是即使我们搞清楚了所有的源头，也正在行动的路上，仍然可能对此充满怀疑并且在自我怀疑中再一次陷入以前的状态，像那位女性一样。然而自我怀疑是不可避免的，那些伟大的历史人物也正是在自我怀疑中诞生的，但他们所不同的地方在于即使在自我怀疑中仍然做好自己该做的事情，并且懂得用无谓的怀疑自己的时间不断的完善和提高自己。
