有的女性每天暴露在网络环境中。常常会因为一些网络上一些刻意的渲染和夸大而变得焦虑，比如某某在三十岁之前已经身家多少，或者挣不到多少钱你就是穷社会最底层的穷人等等。这样一些文章往往以个例过度概括现实，并且在叙述的过程中没有任何有可靠来源的数据支持，主要目的就是以强烈的对比的夸张获得用户的流量，很多用户在消费的同时因为缺乏判断力而产生巨大的心理焦虑和压力。
和他人的对比也会带给我们焦虑，朋友说自己的亲戚都赚了很多钱，小有所成，所以她很大一部分的成功焦虑和成功压力来自于和她的亲戚—这些尽在咫尺的看得见的案例的对比之中获得的。然而，不考虑她那些富有的亲戚，她的生活也是衣食无忧的。
我们的焦虑还来自于生活中事物本身的不确定性，当我们对自己的生活、工作量或者情绪的把控很小的时候，我们往往会陷入一种失控的感觉之中，害怕这样的不确定性可能带来的不好的影响和结果。但是，仔细思考我们就会发现我们整个的自我和人生都是充满偶然性、不确定的。对于我们可能去的地方，我们可能遇到的人，我们经历的事情即使我们能够有所规划，有所掌控，但仍然充满着随机性。而这样的随机性并不完全意味着不确定和危险，它同样也可以是挑战和机遇。
焦虑并不完全是一种坏的负面的情绪，相反，好的焦虑能够让我们集中处理和应对一些事件，而那些坏的焦虑则只是在不断的消耗和吞噬我们，让我们处于情绪无能和行动无能的状态中无法自拔。
