那些在亲密关系中恋人或者伴侣拒绝、背叛的人往往会将这些情感体验延续到以后的人生或者之后的情感经历中。尤其对于那些将伴侣的评价以及和伴侣之间的关系与自我认同和自我身份相互连接在一起的女性来说，被拒绝的痛苦往往会延续很久并且形成对新的关系新的伴侣的恐惧和质疑。
在和其他人的交往中，拒绝也会让很多自我身份不稳定的女性降低自我价值感和自尊感。当她们会将单个的个体拒绝延伸到其他人身上，觉得自己总是不被喜欢或者不会被关注的，跟他人交往的时候表现出低人一等的态度和小心翼翼。
事实上，很多时候他人可能并没有拒绝我们，但是我们将他人的语言或者非语言行为解读成了对自我的拒绝，并且将其归因到内在的自我的问题上。这往往是因为个体对自身不够自信，没有向他人明确求证之前总是将一些发生在人际关系之间的问题归咎到自己身上，形成对自我的否定。
另外，我们需要重新梳理自己在之前的经历中所遭遇到的被拒创伤，明白它们对自身性格和成长的影响，并且有意识的尝试觉察自己现在的情绪反应做出调整和改变。
最后，我们应该积极的培养自身的心理弹性，尝试适应生活中的一些挫败性体验并从中恢复，比如我们可以通过提前做好心理假设，主动的寻求被拒的体验像锻炼肌肉一样锻炼自己的心理的韧性。
