第四条，阅读任何你想读的书，别想着读完它或者无法读下去，只是读，享受每个字，每个句子，内个段落，不要期待它结束，也不要期待它永不结束。通常我们总是功利性的忙忙碌碌的去吸收知识，我们立志每年要读多少本书，但是我们却忘记了读书的真正意义在于享受，在于充实感官和精神的体验，它注重的是这个过程，而不是阅读量和阅读结束的过程。所以，让我们在最沮丧和绝望的时候阅读任何自己想要读的书，并且将其当做我们始终在流浪的内心的精神家园。
第五条，有的人永远无法理解他们所未曾经历过的事情，如果你无法从他们那里获得理解，没关系的。但是有些人会理解，你要感激这样的遇见和理解。我们终其一生都在寻找那些能够联结产生理解和共鸣的另一个个体，然而很多人始终局限于自身有限的经历和想象，无法真正理解他人的经历和遭遇意味着什么。当我们无法从他们获得我们想要的东西的时候，我们应该学着理解并且学会耐心。因为总有一天，我们会遇到那些能够理解我们的人，成全我们的关系。
第六条， 凌晨三点可不是一个可以好好理清人生的时间。无论任何时候，保持自身我维持生命所必须的东西，睡眠、食物等等，人生和生命永远建立在这之上。
我们每个人的生命中都有低潮时期，然而无论是高潮还是低谷。无论是普通人还是抑郁症患者，我们都应该勇敢的生活和爱，然后放手，即使这一切毫无意义。
