我们虽然不能像孙悟空一样元神出窍，脱离当下的身体和现实，然而仍有调和的方式暂时达到相同的状态，即将我们集中于当下的思维转换到未来或者过去的想象中，当然这只是在清醒得意识形态下的转换，这种情况同样以潜意识的方式发生在我们的睡眠中，即梦。这三者的共同点，怀旧、梦、白日梦都在于体验内心已经实现的或者还未实现的美好的经历和愿望在想象上的满足。
如果你对自己的意识碎片有过一段时间的追踪和记录可能就会发现，我们通常产生的幻想往往都是十分美好的，并且在我们的一些睡梦有时候也是愿望直接满足或者间接满足的体现。同样的满足也可以在对往日的时光和经历的怀念中获得。
我们会发现通常大多数年老的人总是絮絮叨叨不停的讲述自己年轻的过往和一些非常美好的生活和感情经历。我在国外实习的时候邻居家就有一位老爷爷，每天傍晚拿着一瓶啤酒坐在阳台上，一副遥想的样子，有时候我下班回去就会和他一起聊天，他会讲述一些自己年轻时候旅行，做水手的经历，表现出无限的缅怀。
当然，这种怀旧并不总是出现在年迈的，失去年轻人的行动能力和力量的老年人身上，一些成年人也常常会陷入这种情绪，相关调查表明，尤其是当成年人对现实生活不满，想要逃离当下的一些事件和情绪的时候，回忆美好的安全的过往则成了主要的选择。但是这种情绪就像白日梦一样虽然暂时可以让想象饱餐一顿得到满足，但是无法从根本上改变现状。
