我在和很多人的交往中往往会发现这样一个事实，很多时候人们都将时间用来不断的怀疑自己，她们对现在的自己有很多期望，想要做出改变，但是同时她们又怀疑和质疑自己是否能够真正做出改变，而时间就在这样的自我怀疑中流失了。结果往往是她们并没有在任何一件事情上做出任何长期的坚持和努力去检验和获得可能的成效。怀疑自己成为一个明显的死循环，对自己的期望和规划也只是导致了对自身更大的失望和心理挫败。
然而很多人都无法走出这样的逻辑盲区，她们似乎不明白将时间用来怀疑自己而不是去做出任何建设性的努力和规划的时候是永远也无法做出改变的。而我觉得很多人之所以不相信自己，对自己的能力和力量毫无任何信任，是因为她们总是觉得自己是被外部的更为强大的力量所主宰的，比如家庭，外貌，学历，命运以及能否遇到一个对的人等等，她们总是寄希望于优质的完美的环境和他人，她们选择相信那些自己无法控制的力量而不是自己能够控制的自我的思维和行为。
一位三十岁的女性常常陷入情绪的崩溃中，这是因为在这个年龄段，她仍然是人们眼中一无所有的人，没有在从事自己喜欢的能够带来成就感的工作，没有潜在的能够建立长期稳定的关系的交往对象。她的家庭条件也非常普通，相貌并不出众。而这一切让她觉得就是因为自己赖以生存的环境才使她处于现在的这种状况。
这其中的确有环境的因素，人生的前二十多年中她的生活都是被安排好的，从初等教育到高等教育的匆忙和对分数的追求中，她只是一味的去迎合环境对她的要求，而这个不断被驱赶着前进的过程中，她不仅没有达到要求，时常因为成绩觉得自己是一个失败者同时她也失去了发现自我，掌握自我的方法和力量。
