试想一下关于你自身真正想改变的一个方面是什么?为什么在这么多改变之中你单单觉得这一点对你而言最为重要?是什么在引导和支持着你做出这样的改变?这是我们需要非常严肃和专心思考的一个问题。因为只有当我们知道自己最想改变的是什么而又为什么想要改变的时候，我们才能发自内心的为了完成它而充满热忱的行动。
一旦当我们知道我们想要在哪个领域或者哪个方面改变，我们应该排除其他想要改变的方面的干扰，在一段时间内比如半年或者一年之内持续在这一个方面保持专注和深入的研究。
因为当我们同时想在短时间内完成好几个重大的改变的时候，比如同时减肥，学烹饪，学习心理学，学习新的语言等等，我们根本没有这么的时间和精力全部完成，而如果将将时间和精力小部分的分散，则会导致整个生活陷入一种低效运转，过度疲劳的状态。随着时间越来越长，我们的精力和意志力也会因为不断的拉扯而减弱。
最后我们则需要从自身认为最为重要的，最想要改变的这件事情中找到一个可以通过每天的坚持，一小步一小步最后能够到达终点完成目标的步骤，并且确保我们能够将这小步骤进行到底。
这是我们的起点，也是我们的立足点。无论是什么宏大的，巨大的改变毫无疑问都是从这些小步骤累积，质变而完成实现的。我们需要做的就是确保我们每天都在进行小步骤，完成大目标的路上。
