而要想勇敢的面对这一切，让自己的生命和存在更加充满力量，我们则需要赋予自己的生命独特的个人意义。

　　这是一种心理上的链接，能够让我们更加积极的面对那么自身掌控之外的事件，赋予自身的痛苦经历和丧失以意义。

　　有很多人之所以沉浸在自身痛苦的经历中无法自拔，是因为她们仅仅将自身的痛苦当做一种毫无意义的感官体验，而无法从中从其中汲取经验和力量。

　　一位女性失去了挚爱的丈夫，很长一段时间过去了，她仍然无法从这种巨大的丧失中走出来，怀着深刻的思念独自生活对她来说是难以承受的痛苦。

　　于是她去做心理咨询，心理咨询师告诉她，想象一下如果事先死去的是你而不是你的丈夫，那么现在就会是他而不是你承受如此大的痛苦了，从这一个方面来说，你的痛苦不也是有意义的吗?

　　当她这样想并且赋予自己的痛苦以意义的时候，她庆幸承受痛苦的是她而不是她的丈夫，这一切都变得可以承受了，甚至是令人欣慰的。

　　这就是为什么我们每一个人都应该找到我们自身定义和决定的人生意义，成为我们面对和前行的力量。