8、适当适时地休息

让人充满正能量的九种方法

  睡不够容易使人脾气暴躁、身体状况变差,又累又痛的情况下怎能奢望有好心情呢?每天最好都能有充足的睡眠,如果不行的话,至少也要利用空閒的时间补个眠。