9.专心品尝食物的美味,没有电视,没有电脑

14心情不好时的舒压方式

  10.试著拥抱一个孩子、配偶、朋友,或是你的宠物

14心情不好时的舒压方式

  治癒系就是这时候出现的!适当的接触会平复自己的情绪。