5、鸡蛋

　　鸡蛋补充蛋白质

　　鸡蛋补充蛋白质

　　鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。