说起蜂蜜，大家肯定是不陌生的，因为蜂蜜有许多的效果，比如恢复疲劳，尤其是在熬夜过后，还有消除大餐过后的积食的作用，也有润肺解酒的作用，让兴奋的神经安眠，也可以治疗偶发的伤口，安抚我们的皮肤，保护狂野的心。那么好的蜂蜜到底有什么值得推荐的地方呢?
1. 帮助消除疲劳，补充能量的作用。
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。疲劳时可以冲一杯蜂蜜水。
2. 消除大餐过后的积食
每天早晚空腹服蜂蜜25克，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，帮助解决便秘。
3. 润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4. 安抚皮肤
蜂蜜是一种理想的护肤品，它能够给我们的皮肤变得十分的有弹性，能够杀灭一些抑制附着在皮肤表面的细菌，也能够消除皮肤的一些色素的沉淀，促进我们上皮组织的再生。
5. 保护矿业的心脏
蜂蜜可以营养心肌并且能够改善心肌的一个代谢功能，使得血工蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液能够循环正常起来。
所以，多吃蜂蜜是有好处的，能够改善我们的身体问题，也能够改善我们的心血管的问题，不仅皮肤得到改善，很多的方面也得到了治疗。
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