可能一说到夏天，估计很多女性朋友就会联想到的是冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰镇饮料等等一系列都带着“冰”字或者给你冰凉感觉的食物和东西;
但是其实虽然说夏天的时候要注意防暑和降温，不过有的时候一味的去追求一些冰凉的享受，借助越来越发达的科技水平来创造凉爽的条件，可能也是违反季节规律的，有的时候夏天也是该让自己“热一热”。
比如说，用热茶来代替那些冰镇饮料
可能这会是一些女性朋友很难以想象甚至不愿意去做的事情，因为你总是会觉得，神经病吧，夏天喝那种温度那么高的热茶不是会更热吗，谁喝得下去?其实不是这样的，你可能是因为经常会觉得喝完一些温度较高的热茶或者热水之后身体会不断发汗，所以觉得这是热的表现;而其实通过饮用热水，能够帮助你进行身体内部的散热，身体内部的热就会以汗水的形式来排解出来，这样其实才是真正的降温散热;
还比如说，用温水澡来代替冷水澡
工作了一天，感觉全身上下都快要烤焦了，身体一直在发热发汗。而这个时候很多女性朋友就喜欢通过冲一个清爽舒服的冷水澡来让自己快活一点，缓解身体燥热。然而其实这样的行为也是对于身体极为不利的。你可以把人体比作一台机器，而机器运转正热的时候，如果你在上面泼上一桶冷水你觉得会怎么样?因此，其实有的时候虽然夏天天气较热，但是建议洗澡还是要使用接近身体体温的温水来洗澡，同时注意不要满头大汗的去洗澡，不然可能也是会伤害身体的。
因此，夏天的时候，女性朋友们不妨注意下这两点，改变你的生活方式看看，说不定会让你的身体在夏天感到更加的舒服和健康。
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