俗话说春生夏长，秋收而冬藏，因此说这是大自然中万物的一个生命周期，所以说人世间的万物都必须要经历这样的一个过程。
大家要知道，我们人类同样也会随着一年四季的变化而变化。比如说人类的气血的运行、情绪的浮现，无不例外都是会因时节的变化而呈现出不同的季节性变化。
那么既然炎热的夏天已经过去了，丰收的秋季来临了，尽管这暑气还依旧高高挂起，但是这阴阳的状态却是悄然在变化的。
那么我们人类的身体会发什么些怎么样的变化呢?其实我们人体的气血也会像自然界的阳气一样到了秋季就会逐渐收敛起来，阴气慢慢的增长。你们要知道，到了秋天的时候，那些在夏天都散布在体表的阳气都会转向体内进行深层次的闭藏。阳气为什么闭藏呢?这是为了下一个生长周期而提前做的准备，用它来滋养人体的脏腑、心神以及积蓄能量。
大家要知道，在秋天的时候人主要是通气，而肺是在秋天进行通气的。在中医的观点中，我们人体的肺脏是具有肃降的功能的，因此与秋天的收敛和沉降是相通的，所以在秋天的时候，人体的肺脏才是主角。
在入秋的时候，人体的气血要回归身体的本源，所以在这一个过程的是万万不可以损伤肺脏的生理功能。不过秋天天气是比较干燥的，因此这就会容易伤害到人体的肺脏，所以在秋天的时候，人就需要进行养肺、滋阴、润燥了。
那么人在饮食上需要注意些什么好呢?其实这时候人就需要增酸少辛了。
大家要知道秋季的时候，人体是需要实现收敛的过程，而酸涩是具有收敛的功效，因此人在秋天的时候就宜增加酸涩的食物，比如葡萄、柚子、柠檬、橘子、石榴等，同时在秋天的时候，人应该要少食用辛辣刺激的食物。
