菊花茶具有一定的清热去火功效,因此对于爱上火的人来说是非常喜爱的,尤其是在比较干燥的季节里都会拿来作为饮品,但是菊花茶的真正功效与作用你真的了解吗?要怎么喝才可以发挥它的功效与作用呢?

  一、菊花茶的功效与作用

菊花茶

  1、预防疾病

  近两年,菊花茶受到了广泛的关注。医学上也有研究表明,它是可以缓解压力、治疗头痛的,同时还可以降血压、降血脂,对于预防冠心病以及高血压都是有很好的作用。

  2、缓解视力疲劳

  除此之外,它对于缓解视力疲劳也有一定的作用,比如说对于长期对着电脑办公的上班族来说,适当的喝一些菊花茶也是可以缓解视力疲劳以及保护眼睛的。

菊花茶的功效与作用

  3、安神

  除了以上两点,菊花的香气也是非常浓郁的,具有一定的舒缓神经的功效,因此不仅可以适当的提神,同时也可以安神,让人放轻松下来,平复人的情绪。

  但是要说到它的主要功效,那就是明目了,一般将它搭配枸杞来喝,这样明目的效果也就更明显了,这也是它越来越受到喜爱的原因,毕竟现代人没有不看电子产品的。

  二、菊花茶的泡法

  那么要如何去泡才可以让它发挥功效呢?这里建议大家可以这样做。

枸杞菊花茶的功效与作用

  1、枸杞菊花茶

  在泡菊花茶的时候可以放入三、四粒枸杞,将两者清洗干净之后放入玻璃杯当中,然后加入沸水冲泡即可,大概等到水变温之后,茶的颜色变得微黄就可以饮用了。

  2、菊花山楂茶

  选取适量的菊花和山楂,将两者放在一起进行冲泡也是不错的饮品。

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