口气是困扰很多人的身体问题，在说话的时候有味道，难免会给人际社交带来尴尬。口臭有可能是一时的，吃了大蒜等刺激食物，也有可能是肠胃湿热导致的就会长期存在。有什么办法可以快速解决口臭问题呢?
口臭怎么治最有效
一、肠胃消炎药
脾胃火气旺盛有炎症，肠胃环境异常会导致口臭。这种情况一定要先治疗肠胃，如果吃消炎药不起作用，那就要及时去医院就诊治疗。
二、注意口腔卫生
食物残留在牙齿中，会导致细菌快速增长，造成口腔味道难闻，还会造成牙齿蛀牙。在吃东西后要马上清洁牙齿，用牙线挑干净才能避免塞牙。
三、调理脾胃
胃火有浊气，酸碱失衡需要调理。需要每天多吃一些薏苡仁、赤小豆等祛湿食物。可以适当喝水果醋来调节肠胃，让皮肤变得更加平滑有光泽。
四、多喝水
水分能够促进肠道蠕动，带动体内垃圾和毒素排出体外。水分会稀释胃酸，改善肠道环境，减少污浊气体。便秘的人尤其应该多喝白开水，减少奶茶等糖分饮料的摄入。
五、做运动
在运动的时候深长的呼吸能够排出浊气，让清新空气多加入体内，能够调节肠道湿热环境。运动还能够加快循环代谢，强健身体缓解湿气。
六、橘皮
有一些偏方也能够有去口臭的作用，比如橘皮和甘草，两味药一起泡水，然后和冰糖一起喝，能够有去火清爽的效果。
七、黄瓜粥
肝火旺盛也会导致湿热，这种情况可以用黄瓜煮粥喝。黄瓜一根，200克大米一起煮，早晚食用效果更佳。
容易口臭的人可以多喝花草凉茶，随时准备好口腔喷雾，能够快速缓解口臭。
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