小编在这里就想要告诉大家，我们在生活中想要美容养颜，就需要从内养起，因为只有这样做后，才能够让我们真正变得漂亮，也能够让我们身体中的五脏六腑得到很好滋养。
记得在《黄帝内经》一书有提到“有诸内必形诸于外”，因此我们的护肤产品就算是再昂贵，妆容就算是再好，一旦我们的五脏六腑中毒素堆得满满，也会导致我们的机体经络堵塞不通，气血也会变得虚到不行，自然展现在外面的状态就会变得非常差，这也说明了内调外养才是养颜美容的正道啊!
现在已是仲夏天气也热到爆炸，只要到了室外不出三分钟准会大汗淋漓，可要是一直待在空调室内，那么我们的皮肤又会特别干燥，而倘若我们洗完脸蛋不给肌肤补补水，那脸蛋便会立马紧绷绷，实际上这都是“燥邪”在作祟。
由于《黄帝内经》中有讲到“肺主皮毛”，而这也意味着我们护肤美容需要养肺润肺，尤其是“润”。应该不少的美眉都有过这样的经历，譬如：早上明明给自己画了精致的妆容，可由于室外特别热，因此一走到外面出汗后便容易脱妆，可重新回到室内化妆又好麻烦。
说到底，还是我们保湿不够，其实要是我们脸蛋内部水分充足，无论做什么事情就都能够事半功倍，不管外面的环境多么炎热，也不管素颜不素颜整个人的状态都是非常好的。
在炎热的夏天里大家想要润肺护肤，就建议吃一吃“银耳百合莲子汤”了(5克银耳、10克百合、10粒莲子、10粒枸杞、2枚红枣)。据悉，《太平经惠方》对此就有明确的记载，而当时四大美女之一杨贵妃以及慈禧太后就是经常吃银耳来养颜。
