生活中女性朋友从古至今都是爱美的，随着经济条件和科技的不断进步，很多女性都在不断尝试各种新鲜的保养方法。为了达到抗衰老的效果，很多女性朋友不仅在脸上涂抹维生素E，还坚持每晚服用一片维生素E。维生素E是脂溶性维生素，其产物是生育酚，生育酚是最重要的抗氧化剂之一。生育酚不仅能促进性激素的分泌，还能提高生殖功能和精子活力及数量。那么女人吃维生素e功效有哪些呢?

　　1、调节内分泌

　　在生活中女性的身体是比较特殊的，也是比较柔弱的，如果平时工作比较劳累或者精神压力比较大的话，就会引起内分泌失调的问题。而且要随着女性年龄的不断增长，他们体内的雌性激素分泌量会越来越少，直到没有然后，他们就会进入到更年期。

　　2、提高抵抗力

　　在生活中由于女性的身体天生比较柔弱，所以就需要后天使用其他的方法来帮助自己提升免疫力。女性朋友如果能够坚持每晚睡前服用一粒维生素，E能够有效增强身体的免疫力降低疾病发生的概率。因为维生素E当中的营养成分可以帮助我们完善自身的免疫系统，尤其是对淋巴细胞的再生具有很好的促进作用，从而起到提升免疫力的效果。

　　3、抗氧化功能

　　在生活中维生素e可以消除身体里面各种各样的自由基，其实人的身体里面大约有95%的自由基对是对人体有害的自由基，这些自由基会攻击正常的细胞，然后使人体活力下降。产生非常强烈的氧化物质，如果体内的自由基过多，那么就会导致脸上出现皱纹或者是色斑等衰老现象，人体抵抗力下降时还会导致人体容易患上各种各样的疾病。

　　4、提高生育能力

　　在生活中维生素e在医学上又被称为生育酚，当身体严重缺乏维生素e时卵子不容易受精或者出现习惯性流产，适当服用维生素e能起到增强卵巢功能的作用，促进了卵巢发育，同时也促进了性腺分泌细胞的亢进，增加其分泌。对于备孕的女性应该合理的补充维生素e来提高卵子质量。

　　5、血管的弹性会增强

　　在生活中维生素E的抗氧化性是比较强的，如果每天都吃维生素E，就可以让血管的弹性增强，血管里面的毒素就会减少，血液的循环速度就会加快，血管就会更加通畅，可以预防一些血管疾病，对于血栓具有一定的预防作用，可以避免自己的血液变得非常粘稠。