2014初伏时间：2014.7.18庚寅。
2014中伏时间：2014.7.28庚子。
2014末伏时间：2014.8.17庚申。
2014年三伏天一共持续30天，从14年7月18日开始到8月17日结束。
所以体内寒气重的人，请在2014年7月18日开始到8月17日结束这段时间，坚持喝热水温水，不吃冰冷之物；把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。
【夏季的特点】
烈日炎炎——汗出过多，喜凉爱冰；
疫疠猖獗——脏腑虚弱，邪气入侵；
湿热蒸腾——湿热蕴脾，水湿不化；
【夏·三伏祛邪】
“伏”即为潜伏的意思，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”因此，三伏天养生，最重要的就是“祛邪”了。
夏季养生——首选艾灸
夏季“三伏灸疗法”是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体表阳气也相对充沛的时机，进行灸疗，以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的作用，治愈各种陈年老疾。可谓借天时来治病。
此时，人体阳气输布于体表，人体的皮肤腠理开泄；自然阳气最旺盛，再加上艾灸补元阳，故而三阳相加，直达病灶部位，寒湿难挡！
