艾灸大椎、风门、肺俞穴预防感冒、哮喘的方法,助大家度过这个冬天。
取穴:大椎、风门、肺俞穴。大椎穴位于颈部后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。风门穴位于背部,第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。肺俞穴位于背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
操作方法:将艾条的一端点燃,对准应灸穴位,距皮肤2~3厘米右,进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每穴灸10~15分钟,至皮肤出现红晕为度。每天灸1次或隔日一次,也可使用范氏艾灸罐温灸。
功效:补肺益气,温经散寒,提高人体防病抗病能力。
适宜人群:体虚易感冒及哮喘患者。