暴饮暴食、过食生冷，很多人会出现胃痉挛性疼痛。这是因为，寒邪伤胃、饮食不节会使得气机郁滞、失于和降，从而引起疼痛。此时采用以下方法刮痧，可疏通经络，舒缓痉挛的胃壁肌，使胃部气血得以运行，疼痛得到缓解。手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板边缘与皮肤呈45度夹角为宜，刮时出现痧点、紫斑即可。

　　刮痧缓解胃痉挛

　　方法1：用刮痧板的角部垂直按揉耳部胃区。耳部胃区位于上耳窝与下耳窝之间软骨靠近耳轮的外侧端。

　　方法2：用垂直按揉法按揉第二掌骨桡侧胃区，大致为虎口的位置。仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉。刮拭3-5分钟。刮拭后如果胃痉挛依然不缓解，应及时就医。

　　刮痧的禁忌症

　　1、皮肤过敏、外伤溃疡处禁刮。

　　2、有出血倾向疾病的患者禁刮，如血小板减少，白血病、过敏性紫癜。

　　3、月经期下腹部慎刮，妊娠期下腹部及合谷穴禁刮。

　　4、过于疲劳者禁刮。