现在已经过了霜降的节气，在秋天和冬天的过渡季节。随着天气越来越冷，有很多人会出现手脚冰凉的症状，其中一大部分是女性。不要小看手脚冰凉，中医专家说，手脚冰凉和我们的心脏有着很大的关系。我们的心脏具有造血供血的功能，如果我们的心血管系统出现了功能障碍，这样我们全身的血液就会得不到供应，导致手脚冰凉全身发冷这些病症的产生。所以，想要赶走手脚冰凉，先要调理好我们的心脏，而中医调理无疑是最好的方法。小编为大家介绍中医是怎样调理我们的心脏系统，帮助我们赶走手脚冰凉的吧。

　　推拿按摩赶走手脚冰凉

　　中医帮助我们调理身体除了配置一些中药之外，外部的推拿也是很重要的部分。冬天就快要到来了，尽管我们换上了厚厚的衣服，很多人还是有手脚冰凉的现象。中医的推拿按摩可以刺激我们的穴位，帮助我们的经脉顺畅运行，促进我们身体的各个部位的工作。中医专家说，经常推拿按摩下面这些人体重要的穴位，可以帮助我们缓解手脚冰凉的症状。

　　1、涌泉穴

　　涌泉穴位于脚心。用手掌快速揉搓它，直到有热感为佳。每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。

　　2、劳宫穴

　　劳宫穴位于手心部。一手握拳，以掌指关节揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。

　　3、肾俞穴

　　肾俞穴处于我们背部腰眼，就是在第二个腰椎向上两个椎体的地方，在旁边1.5寸的位置上。我们每天在这个部位稍微用力拍打100多下，对我们的身体非常有好处。

　　4、气冲穴

　　气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

　　5、足三里穴

　　足三里穴在外膝眼下胫骨边缘处，即用手心放在膝盖上，中指按到胫骨的位置。每日可打或按足三里穴100下，有助于手脚微血管扩张，舒筋活血，改善手脚冰凉症状。

　　手脚冰冷是由于个体气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。想要改善手脚冰凉，我们不妨试试上面的穴位按摩法。